Uzman Psikolog Nil Özen'in kaleminden yazılar

Yazılarım

Güvensizlik

İçsesimiz değerlidir ve bize birçok bilgi verir tanımlayamasak da, bir kanıta dayandıramasak da. İçsesimizi oluşturan şeyler ise yaşadıklarımız, öğrendiklerimiz, duyduklarımız ve gözümüzün ve kulağımızın görürken ve duyarken fark etmeden kaydettiği bilgilerdir. Bir insanla iletişim halindeyken bazen içses “ona güvenme, sana zarar verebilir” der. Bu sesin gerçeği söylüyor olma ihtimali yüksektir.

Göz ardı ettiğimiz şey ise şudur: içsesimizi oluşturan öğeler, geçmişte bize öğretilen olumsuz bilgiler, olumsuz deneyimlerimiz ve yaşantılarımız, bazen de kendimizle ilgili yetersizlik, değersizlik duygularımız veya koruyucu ve değersizlik algısı yüksek bir ebeveynle büyümenin etkisi gibi parçalar da içermesidir. Yani bazen kendi güvensizlik duygularımızı diğerine “güvenmeyerek yansıtabiliriz”.