Sıkça Sorulan Sorular

Pandemi koşulları ya da danışanların özel durumları nedeniyle yüz yüze görüşme yapılamadığı durumlarda psikolojik danışma hizmetinin internet üzerinden sunulmasıdır.

Nasıl Yapılır?

Yüz yüze psikolojik danışma hizmetinde olduğu gibi randevu aldıktan sonra psikolojik danışman, sizinle görüşeceği platform hakkında size bilgi verir. Bu görüşme biçimi mekansal açıdan yüz yüze psikolojik danışmadan farklı olsa da yüz yüze verilen hizmette geçerli olan tüm etik kurallara aynı şekilde dikkat edilir. Görüşmeler tamamen yalnız ve sessiz bir ortamda gerçekleşmelidir.

Online terapi özellikle aşağıdaki durumlarda sıklıkla tercih edilen ve yüz yüze terapi kadar verimli bir yöntemdir.

• Yurtdışında yaşayan ve Türkçe konuşan bir terapist ile görüşmek isteyen kişiler
• Psikoloğa erişimin sınırlı olduğu bir bölgede yaşayan kişiler
• Yoğun çalışma programı vb. bir nedenden dolayı psikoloğun ofisine gitmek için zaman bulamayan kişiler 

Online psikolojik danışmada süreç, yüz yüze psikolojik danışma süreciyle aynıdır. Görüşmeler haftada bir, bir sorun olmadıkça aynı gün ve aynı saatlerde, 45-50 dakika şeklinde gerçekleşmektedir.

Online terapiyi ilk defa deneyimleyecek olan kişilerin en fazla merak ettikleri konu, online terapinin yüz yüze terapiden farkıdır.  İki yöntem arasındaki tek temel fark seanların gerçekleşme biçimidir. Yüz yüze terapi ofis ortamında gerçekleşirken online terapi internet üzerinden görüntülü konuşma ile gerçekleşir. Terapist ve danışanın Whatshap,Skype ya da farklı bir görüntülü konuşma uygulaması üzerinden bir araya gelmesi ile gerçekleşir. Elde edilen sonuçlar ve seansların yapısı aynıdır. 

• Seans süresi yüz yüze terapide olduğu gibi sürelidir

Online terapi, etkinliği bilimsel olarak desteklenen bir psikoterapi yöntemidir. Özellikle Covid-19 pandemi süreci nedeniyle online terapiye olan ilgi artmıştır. 
Ortak görüş  online ortamda gerçekleşen terapinin danışan-terapist arasında sağlam ve destekleyici bir ilişki kurmaya engel olmadığını yönündedir. Online terapi doğru koşullar altında, uzman kişiler tarafından yapıldığı sürece en az yüz yüze terapi kadar etkili bir psikoterapi yöntemidir.

Wisc-r zeka testi ülkemizde kullanılan yetenek ve zeka testleri arasında geçerlik ve güvenirliği en yüksek olanıdır. Alt testlerinde değişik yetenek alanlarından örnekler bulunması, yorum ve puanlama kriterlerinin netliği, sonuçlarının açık, anlaşılır ve tatmin edici olması bu zeka testinin daha fazla tercih edilmesine neden olmaktadır.

Wisc-r zekayı çeşitli boyutlardan oluşan bir genel yetenek olarak kabul etmektedir. Wisc-r zeka testinde her alt test farklı bir yeteneği ölçebilmek amacıyla geliştirilmiştir. Bütün alt testlerde kendini gösteren bir genel zekanın varlığı kabul edildiği için alt testler arasında anlamlı ilişkiler bulunması beklenmektedir. Alt testlerden alınan standart puanlar arasındaki belirgin sapmalar klinik veri niteliği taşır ve deneyimli bir wisc-r uygulayıcısı öğrenme güçlüğü, disleksi gibi olası problem alanlarını bu testin yorumlanması esnasında tespit edebilir.

Üstün yetenekli çocuklara yönelik akademik çalışmalar yürüten tüm kurumlar ve okullar Wisc-r zeka testi sonuçlarına göre değerlendirme yapmaktadırlar.

Wisc-r zeka testi ile çocuğunuzun zihinsel gelişimini bilimsel sonuçlarla takip edebilme imkanına sahip olarak gerekli eğitim desteğini erken yaşlarda verme fırsatı yakalayabilirsiniz.

Vajinismus, kadınlarda korku ve kaygı ile eşlik eden ağrılı cinsel ilişki veya ilişkiye girme korkusu olarak adlandırılır. Çoğunlukla evliliğin ilk günlerinde karşılaşılan bu sorun, evliliğin ve ilişkinin temellerinde ciddi sarsıntılar oluşmasına ve dengelerin sarsılmasına sebep olabilir. Bu yüzden erken dönem müdaheleleri hem tedavi sürecinin kısalmasını, hem de evliliğin görebileceği zararı azaltır.

Tedavinin hedefleri ve ne kadar sıklıkta ve ne kadar süreyle görüşüleceği konusundaki düzenlemeler hasta ve terapist tarafından birlikte kararlaştırılmaktadır. Seansların çoğu 40-45 dakika sürmektedir. Psikoterapi acil sorunlarla ilgilenmek için kısa süreli veya daha karmaşık ve kronik sorunlar için uzun süreli olabilir. Terapi bireysel terapi, aile terapisi, çift terapisi veya grup terapisi olarak çocuklar, gençler ve yetişkinlere uygulanabilir. Psikoterapiye ek olarak ilaç tedavisi kullanılabilir ve hatta bazı rahatsızlıklar için birleşik tedavi herhangi bir tek tedaviden daha yararlı olmaktadır. Bunun kararını konsültasyonu yapan terapist ve de danışan verirler. Psikoterapinin temel gerekliliği mahremiyettir. Ayrıca danışanlar her ne kadar kişisel özel duygularını ve düşüncelerini paylaşıyor olsalar da bir terapist ile çok yakın özel fiziksel temas asla uygun değildir, kabul edilemez ve yararlı olmaz.

Obsesif Kompulsif Bozukluk olarak tanımlanan Takıntı Bozukluğu, kişinin saçma olduğunu bildiği halde geri gönderemediği, inatçı, tekrarlayıcı düşünce, duygu, davranış ve imgelerinin kişiyi sıkıntıya sokarak, onu istemediği düşüncelere ve davranışlara yöneltmesidir. Takıntılı kişiler için hayat sürekli yaşamak istemediği şekilde ilerler. Takıntılarını durdurmak veya kontrol etmek için harcadığı enerji kişinin performansını ve yaşam kalitesini düşürür, ilişkilerini bozar. Bilişsel Davranışçı(Kognitif)Psikoterapi ile Obsesyonların oranının düşmesi hedeflenir, Psikanalitik Psikoterapiler ile de obsesyonların kaynaklarına ulaşılıp çözümlenmesi sağlanır. Obsesif Kompulsif Bozuklukta en etkin tedavi Psikoterapidir.

Genel nüfusta yaklaşık olarak her beş kişiden birisi hayatlarının herhangi bir döneminde tedaviye ihtiyaç duyacak psikolojik bir rahatsızlık yaşayacaktır. Zihin hastalıkları ya da duygusal rahatsızlıklar ayırım yapmaz. Her yaştan, her etnik kökenden, her sosyo-ekonomik düzeyden kadın ve erkekleri etkilemektedir. Bu rahatsızlıklar insanların hissetme, düşünme ve davranış biçimlerini bozmaktadır. İşlerindeki ve okullarındaki görevlerini yapmalarını engellemekte, arkadaşları ve aileleriyle ilişkilerini etkilemektedir.

“Retroaktif kıskançlık (kısmen geriye dönük kıskançlık ya da retrospektif kıskançlık olarak bilinir), partnerinizin cinsel veya romantik geçmişi üzerine gösterdiğiniz sağlıksız ilgi anlamına gelir. Kişide saplantılı, olumsuz düşünceler ve duygular oluşturacak kadar süreklilik arz eden ve zihinde kontrol edilemez biçimde eşinin geçmiş ilişkileriyle ilgili varsayımsal senaryoların ciddi olumsuz etkileri olur ve geçmişe yönelik kıskançlık oluşmasına sebep olur.

Bu kıskançlığın altındaki duygular:

Kaygı: Kaybetme Korkusu

Kıskançlık: Kendini diğeriyle kıyaslama ve yetersiz bulma

Şüphe: Her şeyin anlatılmadığı ve tekrar o ilişkinin yaşanma korkusu

Öfke: Neden ilk olmadığına dair kızgınlık

Retroaktif Kıskançlık sağlıklı bir duygu değildir ve mutlaka bir profesyonelden yardım alınmalıdır.

Prematür Ejakülasyon olarak adlandırılan Erken Boşalma, erkeklerin %70’inde karşılaşılan bir sorundur. Cinsel ilişkide kişinin kontrolü sağlayamamasıdır ve Cinsel Terapi ile Hipnoterapinin veya EMDR Terapisinin bir arada kullanılmasıyla tedavi edilebilecek bir rahatsızlıktır

Aldatılmanın ve aldatmanın akla gelmeyen olası sebepleri nelerdir?

Aldatmak veya aldatılmak üzerine çok düşünülmüş ve birçok konuşma yapılmıştır. Ve bunların çoğu her iki tarafın kendini, diğerini veya üçüncü kişiyi suçladığı konuşmalarla sonuçlanmıştır. Bir ilişkinin konuşulmasa da en önemli kavramlarından olan “Sadakat” anlaşması neden ve nasıl bozulur?

..Devamı

Kalbim sıkışıyor... Nefes alamıyorum...Galiba deliriyorum...Kendimi kaybedeceğim... Vücudum karıncalanıyor, hareket edemiyorum...

Panik Atak, büyük bir korkuyla birlikte gelen ve kalp krizi geçirme, delirme, kendini ve kontrolünü kaybetme gibi birkaç çeşit tepkiden birinin de eşitlik ettiği Psikolojik kökenli bir rahatsızlıktır. Panik Atak geçiren kişiler, yaşadıkları şeyin ne olduğunu anlamakta çok zorlanır ve bu durumu kontrol edemediklerinden dolayı hastaneye koşarlar. Ve süreç başlar...Bir sürü tahlil, EEG, Kardiyoloji bölümü derken duydukları son cümle “Bir şeyiniz yok, strese bağlı bir durum, psikolojik” ‘tir. Peki kişi gerçekten kalbinin bu kadar hızlı attığını hissederken nasıl Psikolojik olabilir diye düşünmeye başlar. Bunun adı “Panik Atak”tır. Tedavisi olan ve kısa sürede iyileşebilen bir rahatsızlıktır.

Mutsuz olduğum halde neden ayrılamıyorum? Bana zarar verdiği halde neden öfkeleniyorum? Üzülmemem gerektiği halde neden üzülüyorum? Daha iyisini yapabileceğim halde neden potansiyelimin altında bir yaşam sürüyorum? Neden “hayır” diyemiyorum? Bu soruların bazılarını herkes sormuştur kendine. Ve durumun farkında olsa da ne duygularını durdurabilmiş ne de davranışlarını kontrol edebilmiştir. İçerde olup bitenin, bilinçdışına atılanların, davranış ve duyguların belirleyici faktörlerinin ne olduğunu anlamak kişinin “kendisi için” en zorudur. İnsanın kendine dışarıdan bakması da, içindekini görmesi de her zaman mümkün olmaz. Psikoterapi sürecinde terapist danışanının davranış, duygu ve düşüncelerini incelerken bir taraftan analizini yapar,diğer taraftan da sağlıksız işleyen taraflarını ve hatalı işleyen döngüyü danışanına fark ettirir.

Psikoterapi, bireylerdeki psikolojik problemler, duygusal ve davranışsal bozukluklar ve günlük yaşamı etkileyecek düzeydeki psikososyal uyum sorunları gibi konularda, var olan semptomların azaltılması ya da ortadan kaldırılması, ihtiyaç duyulan davranış değişikliğinin sağlanması ve bireylerde olgunlaşma, farkındalık, psikolojik büyüme gibi süreçlerin desteklenmesi amacıyla gerçekleştirilen kapsamlı, planlı, yapılandırılmış bilimsel müdahaleler bütünüdür.